¿Qué es la depresión post parto?, ¿Es normal que me sienta triste el día de las madres?, ¿Cuáles son los síntomas?
Existen madres que este 10 de mayo Día de las Madres están nadando contracorriente, luchando contra la depresión post parto y sensaciones contradictorias hacia su bebé. Preguntándose, ¿nadie me dijo que después de tener a mi bebé, me podías perder a ti misma?, ¿qué pasa si no soy la mamá feliz que me prometí que sería?, ¿qué pasa si no quiero que nadie me felicite el día de las madres?.
La depresión post parto muchas veces es irreconocible simplemente porque no contamos con la información necesaria para saber identificarla. Y esto también está ligado a la romantización de la maternidad.
La maternidad será deseada o no será, porque incluso cuando lo es, se viven otros problemas como la depresión post parto.
— Ruido en la Red (@RuidoEnLaRed) May 10, 2024
¿Por qué sigue siendo un tabú el que las madres expresen como se sienten? pic.twitter.com/A10Nna89qt
Muchas veces, la depresión post parto, no es comunicada por vergüenza o presión social, debido a que vivimos en una sociedad en la que una mamá tiene que ser perfecta, sentirse orgullosa de cuidar y nunca quejarse de nada. Aún falta muchísima información para entender las dos partes que conforman una maternidad, especialmente más del lado de la madre.
Cada 10 de mayo, reconoce que las madres del mundo han pasado por muchos cambios y emociones incómodas y aún así salieron adelante junto con sus hijxs. Reconoce que son sólo madres que están intentando descubrir cómo hacerlo. En ese descubrimiento van a fracasar, pero es que el fracaso es necesario también.
Si asumimos que el fracaso es parte de la maternidad, se puede vivir con más ligereza«
Psicóloga Familiar Guillermina Oropeza
¿Cuáles son los síntomas de la depresión post parto?
De acuerdo con el Instituto Nacional de Salud Mental, algunas mujeres pueden tener unos pocos síntomas de depresión post parto, mientras que otras pueden tener varios.
Estos son algunos que te pueden ayudar a identificarla:
- Estado de ánimo persistente de tristeza, ansiedad o «vacío» la mayor parte del día, casi todos los días, durante al menos dos semanas
- Sentimientos de desesperanza o pesimismo
- Sentimientos de irritabilidad, frustración o inquietud
- Sentimientos de culpa, inutilidad o impotencia
- Pérdida de interés o de placer en pasatiempos y actividades
- Fatiga o disminución anormal de la energía
- Desasosiego o problemas para quedarse quieta
- Dificultad para concentrarse, recordar o tomar decisiones
- Dificultad para dormir (incluso cuando el bebé está dormido)
- Despertarse temprano en la mañana o dormir demasiado
- Cambios anormales en el apetito o cambios de peso no planificados
- Dolores o molestias físicas, dolores de cabeza, calambres o problemas digestivos que no tienen una causa física clara y que no se alivian con tratamiento
- Problemas para establecer vínculos o un apego emocional con el bebé
- Dudas constantes sobre la capacidad de cuidar al bebé
- Pensamientos de muerte o de hacerse daño a sí misma o al bebé, o intentos de suicidio.
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