La captura del narcotraficante Nemesio Oseguera, alias El Mencho, generó un clima de pánico entre la población ante los ataques registrados en distintos estados del país y el temor a posibles represalias. En muchos adultos, la preocupación se tradujo en permanecer en casa a la espera de nueva información. Sin embargo, detrás de ese ambiente de tensión y violencia, niñas y niños no comprendían el origen del miedo de sus padres ni las razones por las que, en algunas ciudades de México, las escuelas suspendieron clases.
Por ello, te compartimos algunas recomendaciones hechas por el Fondo de las Naciones Unidas para la Infancia (Unicef, por sus siglas en inglés), la Red por los derechos de la Infancia (REDIM) y el Grupo de Participación “Juntas y juntos por nuestros derechos», para abordar este tipo de información con niñas y niños, y explicarles con paciencia lo que ocurre en México, sin generarles miedo o angustia innecesaria.
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¿Cómo hablar con tus hijos sobre la violencia, conflictos y guerras?
Estas son las recomendaciones que las citadas organizaciones recomiendan para hablar sobre la violencia en México y el mundo a niñas y niños:
- Conoce lo que siente
El documento considera como primer paso conocer qué sabe el niño o la niña, para permitir que exprese lo que sabe y cómo se siente, puede que no conozca demasiado y no le interese tocar el tema o por el contrario estén demasiado preocupados.
Es necesario estar pendientes de lo que miran o escuchan ya que el lenguaje no puede estar adaptado a su edad y crear confusión o más miedo. Además, se deben contestar todas sus preguntas sobre el tema o preocupaciones sobre si le pasará algo o a la familia, así será más fácil entender el origen de la inquietud.
Otro punto importante es calidar sus sentimientos y explicarles que es normal sentirse de esa forma, y recordarles que pueden expresarse libremente y acudir con mamá o papá o cualquier otro adulto de confianza cuando lo necesite.
- Hablarles con un lenguaje adaptado a su edad
Los adultos tienen la responsabilidad de generar confianza en los niñas y niños y hablarles con un lenguaje que ellos puedan entender sin generar dolor o angustia, esto facilitará que comprendan qué es lo que pasa a su alrededor.
Aunque el adulto esté preocupado, también debe transmitir calma a los menores, pues los niños perciben los estados emocionales de los adultos y se dan cuenta que la persona tiene miedo al ver su lenguaje corporal o las expresiones faciales.
Se debe tranquilizar al niño o niña y explicarle que no corre peligro, que las autoridades se encargarán de atender el conflicto.
Si el menor preguntara algo que difícil de responder al momento, es válido pedirle un tiempo para buscar información en sitios de confianza o de organizaciones internacionales, en donde la información es exacta, clara y fiable.
- Contarle historias sobre personas que ayudan
Para no compartirle el hecho de manera directa, se pueden contar historias de personas que ayudan con acciones valientes y generosas. Encuentra historias positivas, por ejemplo, sobre socorristas que ayudan a la gente o sobre jóvenes que exigen la paz.
Pregúntale si le gustaría hacer un dibujo sobre alguna acción positiva para mejorar la situación que se está presentando en favor de la paz. La sensación que tendrá será reconfortante al saber que está haciendo alguna acción para resolver el conflicto que lo tiene preocupado.
- Que la conversación termine con cuidado
Es importante saber que la niña o niño no se quede angustiado, saber si su cara manifiesta temor o su comportamiento es de miedo. Evaluar su grado de ansiedad atendiendo a su lenguaje corporal. Observar si utiliza su tono de voz habitual y presta atención a su respiración.
Reiterarles el amor hacia ellos y que estarás ahí para escucharlo y ofrecerle apoyo cuando algo le preocupe.
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- Revisar su estado de ánimo continuamente
Si el conficto continúa, lo más viables es preguntar nuevamente cómo se siente, si tiene más preguntas o quiere seguir platicando sobre el tema.
Si tu hijo parece preocupado o nervioso por lo que está ocurriendo, vigila cualquier cambio en su comportamiento o estado, ya que podría padecer dolores de estómago o de cabeza, sufrir pesadillas o tener dificultades para dormir.
También se pueden emplear algunas técnicas de relajación para reducir el miedo y la preocupación como:
- Inspirar el aire por la nariz durante cinco segundos y sacarlo por la boca durante otros cinco segundos. Repite esas respiraciones profundas cinco veces.
- Explica a tu hijo que, al inspirar el aire, está inflando la barriga suavemente como si fuera un globo, y que cuando lo espira, el aire vuelve a salir del globo poco a poco.
Si la niña o niño retoma el tema deberás hablar con tu hijo o hija siempre que saque el tema. Si es justo antes de acostarse, termina con algo positivo para ayudarle a dormir bien. Por ejemplo, leerle su cuento favorito.
